百度网盘：https://pan.baidu.com/s/1pYNs-ElwEKi0X4JxzdKNzg 提取码：qn69

下载完成后执行以下命令

dism /online /add-package /packagepath:E:\BaiduNetdiskDownload\windows10.0-kb5005188-x64.cab

如果还是不行的话，可以尝试

管理员权限打开命令提示，打开后依次执行下面两条命令：

DISM.exe /Online /Cleanup-image /Scanhealth
DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth

第一条命令是扫描你全部系统文件并和官方系统文件对比。
第二条命令是把那些不同的系统文件还原成系统官方源文件
第二条如果出现错误 0x800f081f，找不到源；要下载个当前版本系统镜像iso，然后加载虚拟磁盘，再执行这条命令：

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth /source:WIM:X:\sources\install.wim:1 /LimitAccess（X改成你加载的虚拟系统驱动器号）

完成后在执行命令：

Dism /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

显示100%成功后就可以更新升级22000.100版本了